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三伏将至,你想知道的都在这里!

2019-06-06 12:35:00   来源:平南县第二人民医院   作者:中医康复科 邹耀

  何为三伏天?

  

  三伏天,为所谓的“六邪”中的暑邪,出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子,称之为三伏天。

      

  三伏天到来,你不应该做的事:

  

  1.关闭门窗:现在人们生活质量提高,大多数人选择闭窗开空调取缔风扇,殊不知这样导致室内空气浑浊,不利于健康,所以应当每天适当进行通风以保持室内空气清洁。

  

  2.饮食结构失衡:因天热而食欲不佳,少进主食代之以果蔬了事,虽然果蔬营养丰富,但不能满足人体营养所需,不应天热而影响饮食平衡。

  

  3.空调冷风直吹:很多人为追求凉爽的快感,选择直吹自己,但时常因室温过低而易伤体内阳气,则诱发一系列阳虚疾病。

  

  4.豪饮:夏季会流失大量水分,造成口渴感强,很多人选择豪饮方式补充水分,殊不知会迅速降低血粘稠度,使心脏负担加重,尤其是对心脏病患者潜在巨大风险。

  

  5.食用大量冷饮:冷饮对身体降温的确很有用,而且口感佳,因此赢得了很多人的青睐,对此乐此不倦,爱不释手,但大量使用冷饮引起胃粘膜血管收缩,影响消化,重则引起脾胃疾 病。

  

  6.直冲冷水澡:炎热夏日冷水澡给你凉爽的快感,但冷水使舒张的毛孔迅速收缩,体内热量不能及时排除体外,反而达不到降暑的作用,老年人危害更大,且易引起湿邪乘机而入。

  

  7.喝饮料补充水分:饮料虽好,但却没有解渴作用,反而加重口渴感觉,大部分饮料含糖高,大量饮用会加重人体缺水,三伏天白开水仍为最好饮料。

  

  8.不睡午觉:三伏天气温高且夜短,引起人们的晚间睡眠时间普遍过短,因此中午这段时间小息显得十分宝贵,俗称夏日养生觉。

  

  9.情绪偏激:三伏天本为较浮躁的季节,保持平和心态的确很难,但如果总是情绪浮躁偏激,只会增加炎热感,从而引起恶性循环,夏日应顺应自然,养心养神,适当室外活动消夏避暑。

  

  三伏将至,冬病夏治,你准备好了吗?

  

  中医经典《黄帝内经》指出:“春夏养阳,秋冬养阴”是在“治未病”的重要理论和手段。“冬病夏治”时根据这一理论,利用夏季人体阳气最旺盛之际,治疗虚寒性疾病,最大限度地以阳克寒,达到标本兼治,防病治病的作用。“三伏天”即是慢性病得缓解期,也是防病慢性的黄金时节,充分利用这个时节进行治疗,可未雨绸缪,增强机体免疫力,提高抗病能力。

  

  其实“三伏养生”的内容丰富,不只有传统的“三伏贴”“三伏灸”,还有“三伏针”“三伏罐”“三伏烫熨”等,无论何种三伏治疗,辩证体质、辨证论治、个体化治疗是“三伏养生”的关键,否则达不到“三伏养生”的真正效果。那么常见的冬病夏至治疗有哪些?

  

  三伏贴敷

  

  可以温阳利气,驱散内伏寒邪,使肺气升降正常,温补脾肾,增强机体抗病。

  

  三伏贴治疗范围:

  

  呼吸系统疾病:慢性支气管炎症、支气管哮喘、肺气肿、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性咽炎、反复感冒、反复发作性呼吸道感染等;

  

  消化道系统疾病:胃痛、慢性胃炎、慢性肠炎、胃肠功能紊乱、功能性消化不良等;

  

  运动系统痛症:颈椎病、肩周炎、腰腿痛等;

  

  免疫系统疾病:类风湿性关节炎、寒湿性关节炎、荨麻疹等;

  

  儿科:调节免疫力、过敏性鼻炎、反复感冒、厌食、消化不良、遗尿、汗症等;

  

  神经系统疾病:脑卒中恢复期及后遗症期或合并慢性咳嗽、哮喘等,头痛、头晕、失眠等。

  

  妇科科疾病:月经不调、痛经、不孕辅助治疗等;

  

  其他:四肢寒凉怕冷、免疫力低下、慢性疲劳综合征、慢性颈肩腰腿痛等。

  

  周一至周日:早上:08:00~12:00

  

  下午:14:30~17:00

  

  咨询及预约方式电话:可到中医康复科办公室或理疗室直接咨询

  

  联系电话:0775-7638747

  

  0775-7964182

  

  地址:中医康复科办公室或理疗室(儿科门诊2楼)

  

  优惠:本院职工及直系亲属享受5折,非直系家属享受6折。 院外人员首次穴位敷贴治疗享受8折。

  

  本科除了三伏贴灸外,还有很多对痛症治疗的方法,比如:中药、艾灸疗法、针灸疗法、拔罐疗法、烫熨治疗、四维牵引、推拿等,对痛症都有显著的效果。

  

  中药汤剂

  

  可以直达病所,散寒祛邪,并能温阳补虚,调和阴阳。

  

  艾灸疗法

  

  尤其是督脉灸,功力更专更强,大补阳气,通督散寒,尤其适应予冬季腰背发凉。宫寒的人。

  

  针灸疗法

  

  可以疏通经络,调和阴阳。经络就像人体气血运行的通道,只有道路通畅,才有利于排出毒素和邪气。

  

  拔罐疗法

  

  可以帮助“寒湿淤滞”从腠理开泻,对于夏季阳气升发不及,寒湿郁而难发得人尤其适合。

  

  烫熨疗法

  

  使药物作用温达腠理,深入经脉以疏通经络,调节阴阳作用,对痛症、慢性疲劳综合症人群尤其合适。

  

  四维牵引

  

  目的是增大椎体间隙和椎间孔,解除神经根的压迫和椎动脉的扭曲,缓解肌肉痉挛,调整脊柱曲度,使脊源性腰腿疼痛症状消失

  

  推拿

  

  具有疏通筋脉,解除筋脉拘急,缓解肌肉痉挛,调整小关节紊乱的作用。


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