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预防“尿路结石”怎么吃?

2018-09-25 12:01:00   来源:平南县第二人民医院   作者:外二科韦升炎

  1.多饮水、勿憋尿:憋尿容易使尿液中的结晶盐沉积,形成结石。

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  2.少吃食盐:盐和钙在体内具有协同作用,影响身体的新陈代谢。

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  3.少喝啤酒:有人认为啤酒能利尿,可防止尿路结石的发生,其实酿造啤酒的麦芽汁中含有各种酸性物质,相互起化学反应,可使人体的尿酸增加,增加发生结石的风险。

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  4.少吃动物内脏:动物内脏代谢产生尿酸,动物内脏是高嘌呤食物,风险代谢也会产生 高尿酸,而尿酸是形成尿路结石的成分,因此要少吃动物内脏。

  5.少吃菠菜:食物中含草酸盐最高的是菠菜,而草酸盐是形成结石的常见物质。

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  6.睡前尽量少喝牛奶:牛奶中含钙较多,而尿路结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高,喝牛奶后2到3小时,正是钙通过肾脏排出的高峰,此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙浓度增高,容易形成结石。

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  7.少吃糖:吃糖后尿中的钙离子浓度,草酸及尿的酸度均会增加,尿酸度增加,可是尿酸钙、草酸钙越沉淀,促进尿路结石形成。

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  8.多吃蔬菜水果:蔬菜水果含维生素B及维生素C,在体内最后代谢产物是碱性的,尿酸在碱性尿内容易溶解,故有利于治疗和预防尿路结石的。

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  (文章及图片来自北大深圳医院泌尿外科)


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